Estamos en esa época del año en la que las posadas y reuniones nos hacen comer alimentos que por lo regular no comemos, hay tanta variedad de antojos y bebidas tan sabrosas, que es complicado resistirnos. Y al tener todas esas opciones apetitosas, las frutas y...
Una bebida que sin duda está generando mucha expectativa, a pesar de ser milenaria. El kefir tiene más de mil años de usarse por los lugareños del Cáucaso, como un elixir que contribuye a mantener su buena salud y longevidad. Se considera un alimento nutritivo porque...
Cuando vamos conociendo la importancia de la salud de nuestro cuerpo y cómo está completamente relacionado con él mismo, nuestro interés por mantenerle sano cambia por completo. Por ejemplo, cada sistema depende del buen funcionamiento de otro y se comunican entre sí....
Son muchas las causas por las cuales nuestro cuerpo se inflama, desde enfermedades auto inmunes, hasta golpes, pasando por tensión acumulada y alimentación desequilibrada o reacciones alérgicas. Lo cierto es que casi se puede asegurar que el 99.99% de las personas en...
No es novedad que nuestra boca tiene su propia jungla, un sin fin de microorganismos viven en ella y, en equilibrio, mantienen en buen estado de salud nuestra boca, dientes y encías. Además de que nos protegen de bacterias malas y cuanta cosa no sana quiera entrar por...
La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias, hongos, arqueas, virus y parásitos) que residen en nuestro cuerpo. Entre sus múltiples funciones se encuentran el protegernos de patógenos, bacterias dañinas, metales y sustancias tóxicas que ingerimos en...
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